Embodiment – Wie der Körper die Psyche beeinflusst
Wir wissen aus der Psychosomatik, wie stark sich psychische Faktoren auf den Körper auswirken können. Dass aber auch der umgekehrte Weg eine wichtige Rolle spielt, ist erst in jüngster Zeit in der Wissenschaft zu einem großen Thema geworden.
„Embodiment“ beschreibt in der Psychotherapie den Vorgang und die Auswirkungen, die Bewegungen und körperliche Haltungen auf die Psyche haben können. So ist es möglich, mit konkreten Übungen beispielsweise depressiven Verstimmungen entgegen zu wirken. Körperhaltungen nehmen hier Einfluss auf geistige Haltungen und das Befinden.
Der konkrete Einsatz der Erkenntnisse aus dem Embodiment ist ein wichtiger Bestandteil unserer Trainings und Coachings.
Was ist Embodiment und welche Auswirkungen kann es auf das Berufsleben haben?
Dr. Thomas Wels, Gründer von WELS-TRAINING, über Embodiment
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